MOMENTOS DE UNA CLASE DE BALET

La clase de ballet se divide en cuatro momentos:
    1º : El calentamiento: Se preparan los músculos de las extremidades superiores e inferiores con movimientos pausados para luego ejecutar los ejercicios que pro seguirán en la Barra.
               

2º : LA BARRA : Los movimientos  que se ejecutan en la barra son:

          * PLIES: Existen 3 tipos de plies : *Plie

                                                            * Demiplie

                                                            * Granplie 

           

Los plies se los puede realizar en las 5 posiciones de los pis y manos.

                                     

 * BATTEMENT  TENDU DESDE PRIMERA POSICIÓN :  (que significa estirado) Este ejercicio desarrolla el habito de estirar toda la pierna ( especialmente rodillas ,empeine y dedos) también aumenta las fuerzas en las piernas.Al principio ,se enseña al frente de la barra , ejecutando hacia el lado por que en esta  dirección es mas fácil para el alumno entender y asimilar el concepto de rotación hacia afuera de las piernas es importante mantener la articulación de la rodilla sumamente estirada junto con la pierna de soporte. El tronco suspendido y tranquilo manteniendo los hombros y caderas alineados especialmente cuando el ejercicio se realiza hacia adelante o hacia atrás 

                                                           

*JETE (lanzado) :ejercita los movimientos independiente y libre de la pierna estirada . Posición inicial V posicion . La pierna de trabajo , deslizando  se lanza al lado a la altura de 25 º . La punta de pie toca el piso como si se lo picara (pique) .La punta del pie rebota , elevándose  del piso y fija la misma altura , deslizándose con igual energía se cierran en V posición .

Este ejercicio se ejecuta en todas las direcciones aumentando gradualmente la cantidad de piques                                   

*ROND DE JAMBE: Existen dos tipos de ron de jame 1º el que se ejecuta en "tierra" y el que se ejecuta en el" aire".

*ROND DE JAMBE PAR TERRE : Designa un movimiento de la pierna de trabajo , deslizandose por el suelo . Passe par terre es un movimiento de enlace entre un sinfin de ejercicios, y tambien es uno de los elementos que comprenden el rond de jambe par terre , cuando se ejecuta sin detecciones . Al principio passe par terre se enseña como un movimiento independiente .

*ROND DE JAMBE PAR TERRE : Este ejercicio se realiza desde primera posicion es igual que el ejecicio anterior solo que este se lo realiza con la punta del pie bien apoya en el suelo.

*GRAND BATTEMENT: Designa el movimiento de levantar lentamente una pierna , hasta 90º de altura .Desarrolla la fuerza y liviandad de las pierna, en ejecucion a gran altura .